Meski terdengar asing bagi sebagian orang, sebenarnya air cucian beras telah lama dikenal sebagai bahan alami untuk kecantikan kulit. Tradisi penggunaan air cucian beras ini sudah dimulai sejak ribuan tahun lalu di Jepang.
Belakangan ini, air cucian beras kembali naik daun sebagai alternatif perawatan kulit yang murah dan mudah didapat.
Manfaat Air Cucian Beras untuk Kulit
Membantu Mencerahkan Kulit Banyak produk perawatan kulit yang memanfaatkan air beras sebagai bahan utamanya. Hal ini membuktikan bahwa air beras memiliki manfaat positif bagi kulit, termasuk membantu mencerahkan kulit secara alami.
Kandungan pada air cucian beras dipercaya dapat memberikan efek pencerahan. Namun, sejauh ini belum ada bukti ilmiah yang sepenuhnya menunjukkan efektivitasnya. Meski begitu, banyak yang telah mencoba dan merasakan manfaatnya.
Meredakan Iritasi Kulit Bahan kimia seperti sodium lauryl sulfate (SLS) sering kali menjadi penyebab iritasi pada kulit. Salah satu cara untuk meredakan iritasi yang disebabkan oleh SLS adalah dengan menggunakan air cucian beras.
Menurut sumber dari Healthline, air cucian beras dapat membantu mengembalikan kelembapan kulit yang hilang akibat paparan SLS. Dengan penggunaan rutin, kulit yang kering dan teriritasi bisa kembali sehat dan terhidrasi.
Mengencangkan Kulit Salah satu manfaat air cucian beras yang cukup populer adalah kemampuannya untuk mengencangkan kulit. Khasiat ini berasal dari berbagai komponen yang ada di dalamnya, seperti asam amino, vitamin, dan mineral.
Jika digunakan secara teratur, air cucian beras juga bisa membantu mengecilkan pori-pori. Kulit akan terasa lebih kencang dan halus, memberikan kesan awet muda dan sehat.
Sebagai Pelembap Alami Air cucian beras juga bisa digunakan sebagai pelembap alami. Kandungan dalam air beras mampu menjaga kelembapan kulit, sehingga kulit terasa lebih segar, terhidrasi, dan lembut.
Selain itu, air cucian beras berfungsi sebagai toner alami yang membantu menyeimbangkan pH kulit. Uniknya, air ini dapat melembapkan kulit tanpa meninggalkan efek berminyak, sehingga cocok untuk semua jenis kulit.
Menjaga Kulit dari Tanda-tanda Penuaan Kulit yang tidak dirawat dengan baik akan lebih cepat menunjukkan tanda-tanda penuaan. Salah satu manfaat dari air cucian beras adalah menjaga kulit agar tetap jauh dari tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan.
Air cucian beras mengandung antioksidan yang tinggi. Mengutip dari Times of India, penggunaan air cucian beras secara rutin dapat membantu mengurangi munculnya garis halus dan kerutan, sehingga kulit terlihat lebih muda dan segar.
Panduan Penggunaan Air Cucian Beras untuk Merawat Kulit
Untuk mendapatkan manfaat-manfaat di atas, Anda bisa menggunakan air cucian beras sebagai masker, toner, atau semprotan wajah. Setelah mencuci beras, simpan airnya dan biarkan beberapa saat. Gunakan air ini langsung pada kulit dengan kapas, atau simpan di dalam botol semprot untuk digunakan sebagai face mist. Dengan pemakaian teratur, kulit Anda akan merasakan khasiat alami dari air cucian beras.
Jadi, daripada membuang air cucian beras, Anda bisa memanfaatkannya sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit harian. Mudah, murah, dan alami!
Apakah Air Beras Memang Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut?
Ada anggapan bahwa air cucian beras dapat menyehatkan rambut. Beberapa orang bahkan percaya bahwa keramas menggunakan air beras dapat membuat rambut lebih kuat, halus, dan bebas dari kerontokan. Namun, benarkah hal tersebut?
Dokter spesialis kulit, kelamin, dan estetik dari Klinik Dermalogia, Arini Astasari Widodo, mengungkapkan bahwa air beras memang dapat memberikan efek positif bagi kesehatan rambut. Meskipun penelitian mengenai manfaat air beras untuk rambut masih terbatas, beberapa bukti ilmiah yang ada menunjukkan manfaat tersebut.
"Studi ilmiah tentang topik ini memang belum banyak, tetapi ada beberapa bukti yang mendukung manfaat air beras untuk rambut," ujar Arini dalam sebuah pernyataan tertulis, Kamis (11/1).
Namun, perlu diperhatikan bahwa tidak semua air beras bisa digunakan untuk mendapatkan manfaat ini. Penelitian yang ada lebih banyak fokus pada ekstrak bekatul (rice bran extract), bukan air beras yang dihasilkan saat mencuci beras.
Rice Bran dan Manfaatnya untuk Rambut
Rice bran atau bekatul adalah serbuk halus yang melapisi butir beras dalam biji padi. Di Indonesia, bekatul sudah cukup dikenal. Beberapa literatur ilmiah menyebutkan bahwa ekstrak rice bran dapat mendukung pertumbuhan rambut sekaligus mengurangi peradangan. Sebaliknya, penelitian yang secara khusus membahas manfaat air beras buatan sendiri atau air tajin belum banyak ditemukan.
"Air beras yang dibuat sendiri mungkin tidak memiliki efektivitas dan manfaat yang sama dengan rice bran extract," jelas Arini.
Kandungan dalam Air Beras atau Rice Bran Extract
Berikut ini adalah beberapa kandungan yang terdapat dalam air beras atau rice bran extract yang dianggap bermanfaat untuk kesehatan rambut:
Inositol Air beras disebut mengandung inositol, yaitu sejenis karbohidrat yang dapat menembus batang rambut dan memperkuatnya. Inositol juga diyakini mampu memperbaiki rambut yang rusak serta memberikan perlindungan terhadap kerusakan di masa depan.
Protein Air beras mengandung protein yang sangat penting untuk menjaga struktur dan kekuatan rambut. Protein dalam air beras membantu memperbaiki kondisi rambut yang rapuh dan memberikan nutrisi yang diperlukan agar rambut tetap sehat.
Antioksidan Sifat antioksidan pada air beras dapat berkontribusi pada kesehatan kulit kepala secara keseluruhan serta melindungi rambut dari stres oksidatif. Ketika air beras dibuat, air tersebut menjadi kaya akan vitamin, asam amino, dan mineral seperti seng (Zn), magnesium (Mg), vitamin B, dan vitamin C.
Kombinasi komponen ini diyakini mampu memperkuat kutikula rambut, memberikan nutrisi pada folikel, dan memperbaiki sel-sel yang mengalami kerusakan.
Efektivitas Air Beras Buatan Sendiri
Namun, menurut Arini, komponen yang ada pada air beras buatan sendiri mungkin tidak sekompleks atau seefektif yang terdapat dalam rice bran extract. Perbedaan konsentrasi nutrisi, penyerapan ke rambut, serta berbagai faktor lainnya bisa memengaruhi hasil akhir. Oleh karena itu, penggunaan suplemen dengan ekstrak rice bran umumnya lebih dianjurkan karena dianggap lebih aman dan efektif.
Tips Penggunaan Air Beras untuk Rambut
Jika Anda ingin mencoba menggunakan air beras buatan sendiri untuk rambut, Arini menyarankan agar berhati-hati. Sebaiknya, lakukan uji coba di area kecil terlebih dahulu (self patch test) untuk memastikan tidak ada reaksi negatif pada kulit atau rambut. Selain itu, konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk memperoleh panduan yang lebih tepat.
"Penggunaan air beras buatan sendiri untuk perawatan rambut harus dilakukan dengan hati-hati. Sebelum menggunakan secara menyeluruh, disarankan untuk mencoba pada area kecil terlebih dahulu dan, jika memungkinkan, berkonsultasilah dengan dokter kulit," tutup Arini.
Kesimpulannya, meskipun air beras memiliki beberapa manfaat potensial untuk kesehatan rambut, penggunaan rice bran extract dianggap lebih efektif. Oleh karena itu, penting untuk memahami perbedaan antara air beras buatan sendiri dan ekstrak bekatul sebelum memutuskan untuk memasukkannya ke dalam rutinitas perawatan rambut Anda.
